任德全先容，这样的锻炼方式不是任何人都能操作的，须要有必定的功底。“我8岁练技击时 chanel2012都市慾望官方新款目錄，就是这样练功的，到了20岁当前，就放下了，直到老伴生病，才再次拾起来，当初也习惯了。走起路来，腿脚又有劲又轻盈，对身体挺有利益。”
任德全告知记者，他岂但练功时脚踝上绑着铁链子，就连平时生涯中，脚上也绑着铁链子。“除了吃饭睡觉，平时都要带着，这样能锻炼腿劲 chanel 香奈兒中文官方網站包包。”老人说，脚踝上绑铁链有讲求，首先绑上两条60公分长的毛巾，起到维护作用，再绑上两条1米长的粗铁链，最后绑上两条1米长的细铁链，加起来铁链重达11斤。
19日上午10点多，在市区镜明桥上，一位老人奇特的背影吸引了记者留神：白叟衣着布鞋，惬意地将左脚搭在1.4米高的桥柱上，双脚踝上还绑着毛巾跟两条铁链子，10多分钟始终坚持这个姿态。老人名叫任德全，今年71岁，已经持续九年这样锤炼身材。老人说，除了每年初一家里人要一起聚聚，简直败落下一天，“天天早上十点开端练，练20多分钟，就走回家。”
“开始练时，一开始先绑细的，逐步再绑粗的，要不适应不了。”任德全说 chanel 香奈兒中文官方網站化妝品，老伴患脑血栓已有九个年头，长年坐在轮椅上 香奈兒2012名牌謎語，而他每天都要推着老伴走，时光长了双腿累得受不了，“老伴在世时 chanel香奈兒中文官方網站，我跟她开玩笑说每天推着她，我也快瘫了，所以才想起要练腿。”
本报聊城2月20日讯(记者 刘云菲) 双脚踝绑着11斤铁链，一条腿容易就能搭在1.4米高的桥柱上，甚至能轻松地抬过火顶，这可不是杂技演员在表演，而是一位七旬老人个性的健身办法。19日上午，正在市区镜明桥锻炼的71岁任德全说，为了照料老伴，他连续九年这样练腿劲，对身体很有好处。
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